Pohyb, ktorému vaše telo rozumie

Volám sa Simona Cibová a som fyzioterapeutka. Pri svojej práci sa pozerám na telo ako na prepojený celok a hľadám súvislosti, ktoré môžu stáť za vašimi ťažkosťami.

Každé stretnutie začína rozhovorom a podľa potreby aj vyšetrením. Až potom spolu hľadáme, čo vaše telo v danom momente potrebuje a aký spôsob terapie bude najvhodnejší.

Využívam rôzne manuálne a mäkké techniky, terapeutické cvičenie, prácu s fasciami, bankovanie, viscerálnu terapiu či frekvenčné terapeutické ladičky.

Cieľom nie je len priniesť úľavu, ale vytvoriť v tele podmienky na zmenu a pomôcť mu znovu si osvojiť správny pohybový stereotyp.

Verím, že keď pohybu rozumieme, učí sa oveľa ľahšie.

Viac o mne

Telo pre mňa nie je súbor jednotlivých častí, ale prepojený celok. A práve na jeho súvislosti sa pri svojej práci snažím pozerať.

Som fyzioterapeutka a pri svojej práci vychádzam z individuálneho a komplexného pohľadu na človeka a jeho pohyb. Každé telo je iné, preto ku každému pristupujem individuálne a hľadám to, čo v danom momente potrebuje.

Po škole som tri roky pracovala v súkromnom zdravotníckom zariadení, kde som získala prax a skúsenosti, z ktorých dodnes čerpám. V praxi sa venujem dospelým klientom, dorastencom aj ženám počas tehotenstva a po pôrode. Pracujem tiež s klientmi pred a po operáciách, kde má svoje miesto individuálny prístup a správne načasovanie terapie.

Na každého si nechávam dostatok priestoru a času. Terapia u mňa nie je o rýchlom „odbavení“, ale o spoločnom hľadaní a načúvaní tela.

Blízke sú mi aj jemnejšie a alternatívnejšie spôsoby práce s telom, preto podľa potreby zaraďujem do terapie aj frekvenčné terapeutické ladičky, ktoré nepôsobia iba na telo.

Vieme, že telo má schopnosť samoregenerácie, ak mu vytvoríme vhodné podmienky. Preto sa pri terapii nezameriavam len na zmiernenie bolesti, ale aj na hľadanie príčin a obnovu správneho pohybového stereotypu.

Dôležité je pre mňa, aby človek svojmu telu lepšie rozumel — čo sa v ňom deje a prečo jednotlivé veci v terapii robíme. Verím, že keď pohybu rozumieme, učí sa oveľa ľahšie.

Chcela som vytvoriť priestor, kde sa človek môže venovať svojmu telu a pohybu, ale zároveň na chvíľu spomaliť, vydýchnuť si a vypnúť od každodenného zhonu.

Masáž pre mňa nie je len súbor naučených hmatov. Každé telo je iné a preto ku každému pristupujem individuálne.

Pri svojej práci prepájam poznatky a skúsenosti získané prácou s ľudským telom ako fyzioterapeut.

Využívam kombináciu manuálnych techník, mäkkých techník a prácu s fasciami, pretože niekedy je potrebná hlbšia práca a inokedy zase jemnosť.

Cieľom nie je len uvoľniť svaly, ale nájsť to, čo vaše telo práve potrebuje.

Cena

Bankovanie je technika založená na pôsobení podtlaku na tkanivá.

Podtlak mechanicky pôsobí na pokožku, podkožné tkanivá, fascie a svaly. Podporuje lokálne prekrvenie a zároveň stimuluje kožné receptory a reflexné zóny. Tým môže ovplyvňovať činnosť vegetatívneho nervového systému a prispievať k harmonizácii funkčných procesov organizmu.

Využívam ho najmä pri ťažkostiach pohybového aparátu na uvoľnenie tkanív, zmiernenie napätia či bolesti a podporu pohyblivosti alebo celkového uvoľnenia organizmu.

Po bankovaní môžu na koži zostať výraznejšie farebné stopy, najmä pri prvých aplikáciách. Ich intenzita je individuálna a postupne mizne.

Cena

Viscerálna masáž je manuálna technika zameraná na prácu s vnútornými orgánmi a tkanivami v ich okolí.

Pri práci využívam tlak, pohyb, poklepávanie a masážne techniky s cieľom podporiť pohyblivosť orgánov a ovplyvniť tkanivá a priestory v ich okolí.

Ak je pohyblivosť alebo funkcia niektorého orgánu obmedzená, môže sa to prejaviť aj v napätí, pohybe alebo citlivosti v iných častiach tela. Preto pri terapii vnímam aj tieto súvislosti a hľadám, čo môže s daným problémom súvisieť.

Cieľom je podporiť voľnosť a pohyblivosť tkanív v oblasti orgánov a vytvoriť lepšie podmienky pre ich prirodzené fungovanie.

Cena

Úvodné stretnutie, počas ktorého sa rozprávame o vašich ťažkostiach, zdravotnom stave a pohybových návykoch. Následne si prejdeme pohybový aparát, podľa potreby urobíme základné vyšetrenie a hľadáme možné súvislosti vašich problémov.

Na základe vyšetrenia vám vysvetlím, čo sa vo vašom tele môže diať, a spoločne nastavíme ďalší postup terapie alebo cvičenia.

Cena

Cvičenie prispôsobené konkrétnym potrebám vášho tela a aktuálnemu stavu. Spoločne pracujeme na správnom prevedení pohybu, zlepšení pohybových návykov a postupnom obnovení správneho pohybového stereotypu.

Počas cvičenia vám vysvetlím, ako jednotlivé cviky robíme a prečo, aby ste svojmu pohybu lepšie rozumeli a vedeli s ním pracovať aj sami.

Cena

Zvuk vnímame celým telom, nie len ušami.

Frekvenčné terapeutické ladičky sú pre mňa ďalším spôsobom, ako pracovať s telom prostredníctvom zvuku a vibrácie.

Všetky naše bunky, tkanivá a orgány majú svoje vlastné frekvencie. V dnešnom uponáhľanom svete plnom stresu a neustálych podnetov často zabúdame spomaliť. Práve zvuk a vibrácie môžu byť dobrou podporou pri uvoľnení a navodení stavu, v ktorom má telo priestor oddýchnuť si a dokáže regenerovať.

Pri práci používam ladičky bez závažia, ktoré pôsobia najmä zvukom, ale aj ladičky so závažím, pri ktorých cítiť vibráciu priamo v tele.

Môžu byť samostatnou procedúrou, ale často ich využívam aj ako súčasť terapie.

Cena

Štúdio sa nachádza v budove SEKO-DAPA na 3. poschodí.

Parkovanie je možné bezplatne v podzemnej garáži v suteréne budovy, na miestach určených pre návštevníkov objektu.

Objednávky vybavujem telefonicky, cez e-mail. Ak nedvíham, práve mám klienta — ozvem sa hneď, ako to bude možné.

Otváracie hodiny